Internationale dag tegen intrafamiliaal geweld
Intra familiaal geweld is elk dwingend, intimiderend gedrag dat uitgeoefend wordt tegenover een gezins- of familielid of (ex)-intieme partner en gepaard gaat met geweld of dreiging met geweld.
Het is belangrijk om te weten dat dit nog zeer vaak voorkomt en dat dit eender wie kan overkomen. Zowel man, vrouw als kind kan hier dader of slachtoffer van zijn. In periodes van de COVID-19 pandemie, quarantaine en thuiswerk kunnen de frustraties thuis natuurlijk ook wel eens oplopen, wat samen leven er niet makkelijker op maakt.
5 tips om geweld te voorkomen
- Zorg voor structuur, zorg voor jezelf en zorg voor elkaar.
Zorg voor een duidelijke dagindeling voor elk lid van het gezin. Beweeg voldoende en neem tijd voor jezelf en ook voor elkaar.
- Uit je gevoelens.
Zorg voor een uitlaatklep. Praat met elkaar over wat er in jullie omgaat en als dat even niet lukt, schrijf het dan op. Kinderen doen dit het best via spel of creativiteit. Laat het bijvoorbeeld een tekening maken.
- Bespreek spanningen en conflicten.
Ga op zoek naar de dingen die jullie rustig en gelukkig maken. Praat het uit na een ruzie en bespreek oplossingen.
- Druk op de pauzeknop.
Verlies je de controle? Tel tot 10 en adem diep in en uit. Ga even naar buiten of neem even afstand. Ga op zoek naar een veilige plek.
- Zoek steun of hulp.
Mocht het toch uit de hand open kan je nog steeds in contact blijven met vrienden en familie of zoek professionele hulp bij 1712 of andere diensten.
Kinderen zijn naast slachtoffer ook vaak getuige van geweld. Er zijn verschillende signalen die kinderen kunnen geven, maar iedereen reageert hier anders op.
Enkele signalen die kinderen kunnen aangeven die kunnen duiden op een probleem thuis.
Externe reacties
- agressie tegen leeftijdsgenoten of gezinsleden
- wreedheid tegenover dieren
- vernielzucht
- zich verzetten tegen autoriteit
Interne reacties
- angst en zich terugtrekken
- zichzelf beschuldigen
- negatief zelfbeeld
- verdriet
- verlegenheid
- depressie
- gebrek aan vertrouwen in volwassenen
Omgangsproblemen
- sociaal isolement
- tekort aan sociale vaardigheden
- gebrek aan inlevingsvermogen of juist overgevoeligheid
- weinig probleemoplossend vermogen
Schoolproblemen
- moeilijkheden met schoolwerk of juist overcompenseren
- moeite met concentreren
- weglopen van school
Lichamelijke klachten
- hoofdpijn
- buikpijn
- slapeloosheid
Wat kan je doen om iemand bij te staan die slachtoffer is geweest van seksueel geweld?
Bij intra familiaal geweld kan het ook wel eens uitmonden in seksueel geweld. Jij kan dan als getuige of vertrouwenspersoon van het slachtoffer niet de hulp bieden zoals een professional dat kan. Laat dit dan ook aan deze professional over. Dit wil echter niet zeggen dat jij niets kan doen! Jij kan luisteren naar het slachtoffer wanneer hij of zij daar klaar voor is. Jij kan duidelijk maken dat de schuld niet bij het slachtoffer ligt en dat je er bent als daar nood aan is.
Wat je zeker niet mag doen is de feiten minimaliseren om het zo proberen te relativeren. Dit is absoluut niet aanmoedigend en heeft een omgekeerd effect en creëert een schuldgevoel.
Je kan wel raad geven. Het is belangrijk om zoveel mogelijk bewijslast te verzamelen. Daarom kan jij het slachtoffer aanraden om niets weg te gooien of schoon te maken dat sporen of aanwijzingen kan bevatten. Ook wanneer het slachtoffer niet van plan is om een klacht in te dienen kan dit later nog belangrijk zijn als het slachtoffer toch beslist om later een klacht in te dienen tegen de dader. Begeleid het slachtoffer dan ook in alle stappen die hij of zij wil zetten. Contacteer samen een hulpverleningsorganisatie, kom samen naar het politiebureau, …. Maar enkel het slachtoffer kan zelf beslissen wat er zal gebeuren.
